Mediáció vagy Meditáció?
- Judit Dr. Turcsán
- Mar 5
- 2 min read
Updated: Mar 5
Ez most akkor mediáció vagy meditáció?
A mediáció és meditáció abban közös, hogy mindkét esetben a béke elérésére törekszünk. Mediáció során két haragos, sértett, vagy esetleg ellenséges fél között, míg a mediTáció során önmagunkban kívánjuk elérni a megnyugvást,harmóniát.
o Mediáció: Az emberek közötti konfliktusok rendezésére szolgál. Fő cél a békés megoldás kialakítása.
o Meditáció: A belső béke megtalálására törekszik. Fő cél a nyugalom és a relaxáció.
Viccesen: "A mediátor egy közvetítő, aki megpróbálja megértetni, hogy miért nem érdemes a másikat elzavarni. A meditáló viszont azt próbálja kitalálni, hogy miért érdemes elzavarni a saját gondolatait!"
A helyszín sem mindegy: a Mediáció általában egy hivatalos, semleges környezetben zajlik, mint például az én irodámban. Így egyik fél sem érezheti előnyben magát amiatt, hogy “otthon van”. A mediációs szoba nálam van.
Meditálni szinte bárhol lehet: – a királyi szőnyegen, a nappaliban vagy akár a kádban is. Ha látták vagy olvasták az “Ízek, imák, szerelmek” c. filmet/könyvet, ott el is hangzik:
“A meditációs szoba bennünk van”.
A mediációnak vannak írott, és íratlan szabályai is, pl.:
1. Jelentkezni kell a mediációra: Ha mindkét fél hajlandó részt venni a mediáción, vegye fel velem a kapcsolatot, segítek a konfliktuskezelésben.
2. Készüljön fel a találkozóra: Gondolja át, mit szeretne elmondani, és mi az, amit a másik féltől vár. Fontos, hogy mindkét fél nyitottan álljon a beszélgetéshez.
3. Legyen tiszteletteljes: A mediáció során próbáljon meg higgadtan beszélni, még akkor is, ha nehéz. Én azért vegyok jelen, hogy moderáljam, irányítsam a beszélgetést, hogy elkerüljék a konfliktus fokozódását.
4. Hallgassa meg a másikat: Fontos, hogy figyelmesen hallgassa meg a másik felet is. Talán megértheti az ő nézőpontját, ami segíthet a megoldásban.
5. Keresse a közös megoldást: Segítek megtalálni a mindenki számára elfogadható megoldást. Néha a középút is jó megoldás lehet.
A mediáció nemcsak gyorsabb és költséghatékonyabb, mint a bírósági per, de lehetőséget ad arra is, hogy a felek véglegesen rendezzenek egy konfliktust. Elősegítve ezzel a belső békét is.
Ha további információra van szüksége a mediációs folyamatról, szívesen segítek!
